• Jun 15 Tue 2010 23:45
  • 病態


很喜歡這個介面,很喜歡艾薇兒
* * *
最近的生理時鐘大亂,心情很迷惘
總覺得時間一不留意就不停流逝,看來是我生活太懶散了 #(┬_┬)泣!

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  • Jun 05 Sat 2010 02:10

只會想
但是沒有計畫去執行。
夢想的列車缺了輪子,
看似美好,但是卻不夠實際

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  • May 29 Sat 2010 13:28
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好久沒用無名,回到這裡時,我真的就一個囧字...
這名字好騷包,年少輕狂阿XD
最近快要高考了,除了念書,還有在控制飲食,
希望在生日時,這兩個目標都已經順利達成。
現在用偶像瘦身法,如果成功的話,再來分享。
意志,意志阿~~~(燃!)

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中時 更新日期:2009/05/19 02:57 陳碧芬/台北報導

明(20)日將公布的2009年全球競爭力報告,57個受調查的國家或經濟體,最新排名宛如金融風暴後的大洗盤,香港坐上第2,首度擠下新加坡;台灣則下滑至23名,創下在該排名史上最差的記錄,與上升4名至27名的韓國首度逼近交鋒。就亞洲地區13個經濟體比較,台灣排名第8,以總分1點多的些微差距,落後在中國大陸之後。


 


然而,以IMD引用今年最新經濟預測與意見調查,額外新作的《競爭力之壓力測試》排名,台灣排名21,超過全球競爭力排名居冠的美國。IMD據此反映出各國對金融危機的曝險、準備度與能耐,IMD全球競爭力中心主任賈雷利(Stephane Garelli)認為,小經濟體通常有較佳的適應力,能在艱困時期更快地反彈。


 


IMD指出,全球競爭力報告的評比,不是僅關注一國的經濟表現,而是該國與企業如何運用總體性的能力,來達到更大程度的繁榮,因此「軟性因素」(soft factors)亦被考慮到,包括環境永續、生活品質、科技發展與知識水準等。


 


台灣在全球競爭力報告的排名,自05年至今,分別為第11、17、18、13、23,排名波動較各國來的大多。該報告的評比衡量標準多達329項,2/3為確實經濟數據,以2008年的歷史數據為主,1/3為意見領袖的問卷調查,終而彙整為總體經濟表現、政府效能、企業經營效率、基礎建設等4大項。台灣在此四項的2009年排名首次全部退步,下滑幅度最大的是企業經營效率,政府效能的排名退步最小。


 


IMD分析,台灣目前面臨的挑戰有5點,1.在經濟要素中強化創新、研發與吸引國際一流人才,2.生活品質的確保,永續環境之建構,3.力促兩岸經貿關係的正常化,4.強化公司治理,5.金融與財政改革的續航力。該中心將持續觀察在台灣的近期各項表現。


 


賈雷利指出,全球經濟急凍,改變很多國家的競爭力面貌,像愛爾蘭從2000年的第5、到08年排名還有第12,今年則掉到第19;因此今年在例行年度報告之外,新增「壓力測試」的各國排行,分析各國因應金融危機,以及改善未來競爭力的應變能力,評比項目以今年的經濟預測、意見評估為主,結果得出許多的不同,如丹麥高居第1,新加坡居次,中國排名18,台灣排21名,美國並沒有超越亞太各國。


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自由 更新日期:2009/05/04 04:09

國立大學畢業的張先生,今年三十三歲,兩年前還是台灣派到中國駐廠的高級台幹,當時管理上千名員工,不過,工廠在前年倒閉之後就回到台灣。如今在中壢夜市擺攤,正在尋求人生事業第二春,樂觀的張先生說:「沒什麼委屈不委屈,現在景氣差,工作難找,能活下去最重要。」


 


他選擇先從不用太高店租的夜市攤販開始,賣的則是許多年輕女孩都會穿戴的飾品,要賣女性飾品之前,也做過一些市場分析,認為女生搭配造型的飾品,生命週期都不長,通常是一季的流行過了之後,就不會再拿出來戴,因此對價錢會比品質更為計較。於是透過在中國的人脈,直接向工廠進貨,拿到比較低的成本,採低價策略,當隔壁攤同樣的一個耳環要賣到一百五十元的時候,他可以賣到一百二十元,多買幾個還能打折,也因此生意做得不錯,經常是門庭若市。


 


張先生說,過去朝九晚五的正常作息,如今變成下午五點才要出門擺攤,等到收攤回家都凌晨兩點了,一開始很不習慣,尤其是天氣不好下大雨的時候,常常全身溼答答的,卻遇不到半個顧客上門,心裡總是很挫折,但最後還是咬緊牙根撐過來了,如今每個月獲利超過七萬元。張先生打算如果業績能一直維持下去,就要到別的夜市去開分店,最終目標當然是找個固定店面,他笑著說:「這樣就不用下雨天還要推著車出來擺攤。」


 


(記者黃宣弼)


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中廣 更新日期:2009/03/27 17:05

目前找工作,平均要花六個半月,「初次尋職」的新鮮人更慘,拉長到八個半月,比去年七月的畢業季節整整延長了三個半月,換算一下,恐怕要到年底才有頭路。人力銀行也發現,「過期的新鮮人」為數不少,至少有五萬多名去年畢業的新鮮人,到現在還在找工作。(張雅惠報導)


 


新鮮人找工作進入史上最艱難的時刻,一點也不為過!主計處統計,二月份的平均失業週期二十六點二六週,大約六個半月;有工作經驗的失業週期二十四點九四週,大約六點二個月,沒有工作經驗的初次尋職者,主要是社會新鮮人明顯拉長到三十四點一週,大約要八個半月,這比去年七月的畢業季節整整拉長了十四週,大約三個半月,比去年同期拉長一點八個月。一0四人力銀行經理方光瑋說,四分之一的新鮮人堅持要找行政總務類工作,但這方面卻又沒這麼多職缺。


 


「線上不全然是沒有開放給社會新鮮人,只是新鮮人可能必須要比較了解就業市場的動態和需求,我們看到,大部分的企業人力需求,主要來自於業務和研發」


 


人力銀行也發現,去年畢業的社會新鮮人至少有五萬人工作還沒有著落,這些「過期的新鮮人」一方面是挑工作,一方面是堅持薪水,預期每個月要有兩萬六千多元,比企業主實際提供的平均薪資兩萬三千元還高。這群人繼續找工作,讓初次尋職者的就業難度更高,到年底才找到第一份工作算是平均水準。


 


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妳有沒有算過妳一天走多少路
體能狀況如何
運動量究竟夠不夠
該如何再進一步安排適合的運動處方
讓bdodo提供一些簡單的方法

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1、控制食用量,是最高指導原則:甜點或點心會讓人發胖是因為熱量較一般食物高,所以,只要吃得適量,一點都不會增加體重。當然,正在減肥的人,如果拒絕點心和零食比較能快些達到效果。不過,如果你並不想戒掉美味的甜點,又不願減肥失敗,就只有事先做好階段性的計畫,嚴格控制點心的食用量,一來可以讓精神壓力減少,二來又可提高成功率。
2、避免空腹吃甜點:因為空肚子的時候,熱量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不覺中就容易多吃很多。如果實在餓得不行,需要吃點東西填飽肚子,可以吃些熱量較低的點心,像果凍、優酪乳、水果或蘇打餅乾。

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NOWnews 更新日期:2009/03/14 01:38 生活中心/綜合報導







一般人煮水餃都會等到水滾了,才把水餃放下去,不過,其實直接用冷水也可以煮水餃,比起滾水煮水餃,不但時間短、省瓦斯,而且不用怕會將水餃皮煮爛。只是用冷水直接煮,只限「冷凍水餃」。


 


開瓦斯準備煮水餃,水還沒滾就把水餃往鍋裡放,接著放著不管,等到10分鐘過去,一顆顆飽滿的水餃就能上桌了。前衛生署食品安全科科長劉兆宏說,如果等水滾才把冷凍水餃丟進去,外面100度,裡面可能零下10幾度,一加熱起來,常常皮熟了,但肉還沒熟,但如果用冷水煮就不會有這種問題。


 


劉兆宏指出,水餃多是豬肉餡,最怕不熟會有寄生蟲,但想把水餃煮熟又怕煮糊了,因此才會想出用冷水煮水餃,特別是平常煮水餃不但要多花5分鐘等水滾,放水餃時又怕熱水濺起燙到手,比起來冷水煮水餃好處多多。他還說,其實用冷水煮水餃跟滾水煮的技術一樣,只是冷水就丟下去可以省時間、省瓦斯,手還不容易被燙傷。


 


不過,劉兆宏也提醒,一定要是冷凍水餃才可以用冷水煮,而乾麵條、冷凍湯圓同樣可行,不但省時又省瓦斯,口感更Q,民眾下回想吃水餃,不妨可試試看。(新聞來源:東森新聞記者徐敬芸、鄭偉宏)


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中時 更新日期:2009/03/05 03:25 黃如萍/台北報導

日幣漲,赴日賞櫻團費卻逆勢下滑,機票加食宿五天自由行一萬元有找;港、澳也首度推出兩天自由行,不到三千元;泰國及英國因免簽證優惠,出團超夯,泰國五天只要三千六百元,住宿五星頂級旅館不到六千元,英國七天不到兩萬七千元,比去年同期便宜近五成。


 


春暖花開本就是出遊好時節,今年因不景氣、機票及飯店降價,還有各國政府推出免簽證優惠及兩岸直航機等影響,旅遊團費大跌,消費者有好康可以撿。


 


降價搶客 較去年便宜三成


 


國人春天最愛日本賞櫻之旅,今年每人不必一萬元就可以到日本玩五天自由行,第二人半價,因此平均每個人只要九六七五元;大阪五天自由行每人也只要八九九九元。這個價錢還要再加上機場稅及燃油附加費共約台幣兩千多元,但與去年相同行程團費約一萬三千元起跳相比,著實少了三成以上。


 


港澳過夜 比搭高鐵還省錢


 


受兩岸直航影響,港、澳也加入搶客,費用甚至比高鐵北高來回還低。現在港、澳兩天自由行,搭晚班機晚去晚回,周日至周四出發,住三星酒店,只要二九九九元,燃油費及機場稅一千多元另計。以往港、澳團以三天兩夜及四天三夜為主,兩天自由行是首度推出。


 


英、泰三月起提供台灣旅客免簽證,易遊網行銷經理劉明鈺表示,免簽證省時且省下一千至三千元簽證費用,再搭配機票及房價下降,英國自由行超夯,周周出團,還帶動法國自由行買氣。


 


泰英免簽 法七天不到兩萬


 


目前市面已有法國七天自由行一萬九千九百元,英國倫敦七天自由行二萬六八八八元,均創歷史新低價位。


 


黃衫軍事件重創泰國旅遊市場,為了再聚攏人氣,泰國團也出現入住頂級飯店超低價格,五天團體遊可住宿東方文華、曼谷悅榕莊等五星級旅館,台幣五九九九元。東方文華過去很少接團客,如果是自由行,五天四夜大概一萬五千元左右,連帶團導遊都說超划算,想帶自己家人度假去。


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自由 更新日期:2009/03/04 04:09

〔編譯魏國金/綜合3日外電報導〕曾在1970年代開創試管嬰兒研究風潮的先驅史坦柏格醫師,已讓數千對父母決定子女的性別,現在他更進一步,將在未來半年內讓準父母得以選擇孩子的眼球顏色、膚色與髮色。他說,第一個外觀「訂做寶寶」可望於明年誕生,全程費用為1萬8000美元台幣63萬餘元)。


 


這種「訂做寶寶」服務引起生命倫理學家與人權團體的抨擊,天主教教宗本篤十六2週前也對「沉迷製造完美孩子的研究」提出警告。英國不孕症專家拉克伍德質疑,以如此方式應用相關科學是否道德?她批評這不啻「讓寶寶成為你從架上購買的貨物」。


 


引發人權團體批評


 


英國廣播公司(BBC)報導,這門科學根基於「胚胎著床前基因診斷」(PGD)技術,亦即在發展尚屬極早期的胚胎中抽出1枚細胞進行檢測,若該胚胎正常健康,則可植入母體子宮。


 


史坦柏格在紐約曼哈頓與加州洛杉磯經營的「生育研究所」(Fertility Institutes),將應用PGD技術,選擇出有金髮、藍眼等中意基因的胚胎,植入母親子宮繼續妊娠,其他胚胎則予以捨棄。


 


部分父母有醫學考量


 


他說,尋求這項服務的準父母或許有醫學與外觀的考量,比如已有孩子罹患黑色素瘤的父母,可能希望有個膚色較深的寶寶,以免日後罹患皮膚癌。當然也有父母純粹希望生出金髮壯丁。


 


事實上,「生育研究所」已為進行胚胎染色體異常基因篩檢的父母,提供外貌特徵的胚胎選擇服務。該診所網站指出︰「並非所有顧客都可以接受這些檢測,對於眼球顏色、膚色等要求,我們也不保證達到『完美預測』的水準。」


 


曾參與全球第一個試管嬰兒計畫的史坦柏格說,迄今成效最好的是北歐血統的夫妻檔,因為他們的基因庫被稀釋得最少。


 


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公視 更新日期:2009/02/28 22:15

黃金地段的工地是億元頂級豪宅的預定地,蓋到一半已經停建,建商原本看好這片是台中市七期黃金地段,推出上億豪宅建案,不過從去年5月到現在,只賣出4成3,因此決定無條件退訂金。


 


建商看好,這裡不僅靠近交流道口,加上又是好地段,規劃80戶,每坪一百一十坪到三百多坪的格局,不過截至目前只賣出34戶,因此決定停售,已經收的四億訂金全數退還,建商表示因為大環境不景氣,加上周邊開發延滯作出策略,而根據台中市建築公會資料,96年的推案量大約1600億,但去年只剩一半800億,今年頂多500億,另外根據一份統計資料顯示,台中地區民眾,對房市的信心分數,也從2007年的115.54分,到08年初的120.9分,現在只剩下42.28分,有學者認為建商投資會更趨保守


 


學者認為民眾對房價信心不足,連帶影響建商信心,未來可能還有建商評估收手,面對房市不景氣,建商停止推案,利用政府延長建照2年期限的寬限期,等到景氣轉好後,再繼續推其他建案。


 


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